Atletas Empreendimentos Esportivos

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Este é o mais novo canal de informações esportivas da Chapada Diamantina/Bahia.

Aqui os atletas de formação de base e as escolinhas que os preparam são apresentados para o Brasil e o mundo.

Dra. Gilda Guadalupe Ramos Lima  

Dr. Daniel Percego

            Nos últimos anos, a nutrição tem sido alvo de crescente interesse por parte dos atletas e praticantes de atividade física, cada vez mais conscientes de seus benefícios. Assim, uma alimentação adequada visa manter saúde, preservar composição corporal, favorecer as vias metabólicas associadas à atividade física, armazenar energia na forma de glicogênio, retardar a fadiga, promover hipertrofia muscular, e quando necessário, auxiliar na recuperação de lesões ou traumas eventualmente provocados pelos exercícios.
            No futebol, o esporte coletivo mais popular do Brasil, a preocupação com a nutrição e hidratação deve ser em fornecer ao atleta o aporte energético e os nutrientes necessários para garantir o desempenho, assegurar o peso ideal, recuperá-lo o mais rapidamente de traumas e lesões eventualmente provocadas em treinos e jogos desgastantes, tendo sempre como objetivo final à saúde e performance do jogador.
            Como ao longo do ano os jogadores participam, ao mesmo tempo, de várias competições, o calendário é restrito a treinos e jogos desgastantes, devendo assim, não apenas, estarem aptos a suportar a demanda de energia durante os treinos, mas também estarem aptos a uma rápida recuperação para participarem das próximas partidas, o que é fundamental durante os torneios, quando os jogadores passam de 2 a 3 dias entre jogos, com pouco tempo de recuperação. Assim, a maior contribuição da Nutrição para o futebol, é sua sustentação nos treinos, e não apenas em refeições pire- jogos, o que vem mostrar que é um trabalho que deve ser desenvolvido ao longo de toda uma temporada (BANGSBO, 1994).
            A preocupação com a desidratação e hipertermia é  outro fator extremamente importante, pois a deficiência do mecanismo de termo regulação, pode comprometer a performance e a saúde do atleta, por aumento em demasia da temperatura central. 

LESÕES MAIS COMUNS NO FUTEBOL: JOELHOS E TORNOZELOS.

Artigo: Lesões no futebol

O assunto vem a campo sempre que algum atleta vai parar na capa dos jornais, machucado. Mas se engana quem pensar que só jogadores profissionais estão sujeitos a sofrer por causa do futebol. O esporte favorito dos homens é uma usina de lesões. O contato físico e as quedas exigem muito dos músculos, por isso a necessidade de fortalecê-los. Os músculos e os ligamentos são as principais estruturas de sustentação das articulações que, por serem móveis, são as mais susceptíveis a problemas , afirma o médico Fernando Torres, do Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício da Universidade Federal de São Paulo.

Os joelhos e os tornozelos são mesmo as áreas mais sensíveis. Eles amortecem a maioria dos choques durante a movimentação , diz o ortopedista Lafayette Lage, especialista em medicina esportiva e cirurgia do quadril e diretor da Clínica Lage Ortopedia de Ponta, em São Paulo.

As lesões acontecem mais por falta de preparo físico adequado ou por azar do atleta?
As lesões mais comuns surgem das faltas praticadas pelos adversários. A gravidade desses esbarrões é relativamente pequena, entretanto: as estatísticas mostram que de 10% a 23%, no máximo, resultam em afastamentos de treinos ou jogos. Mas o preparo fisco também interfere. O atleta que treina em excesso, dorme pouco, tem sono não repousante, não se alimenta bem ou mesmo que faz ou fez uso de anabolizantes são os mais propensos a terem problemas. O aquecimento e alongamento, antes do exercício, são vitais para evitar lesões.

Qual a área do corpo mais vulnerável entre os jogadores de futebol?
As entorses do tornozelo são as lesões mais comuns do futebol, representando 17% a 20% do total. As lesões de joelho constituem em torno de 16% de todas as lesões em homens. O problema destas últimas é que, quando ocorrem, exigem maiores períodos de ausência do que as demais e até cirurgias de reparação. O cenário só muda com os goleiros, que penam mais com problemas nas mãos, normalmente fraturas nas falanges dos dedos.
Por que os joelhos são tão sensíveis?

Ao contrário do quadril, que é uma articulação profunda e muito estável por ser muito bem encaixada, o joelho é uma articulação plana e mais instável, além de superficial. Ele também fica bem no meio entre a cintura e o solo sofrendo na maioria das vezes o trauma direto do chute ou de uma dividida. Ele ainda está sujeito a grandes forças de rotação, principal mecanismo para a lesão dos meniscos e ligamentos cruzados. Sem esquecer que os joelhos, como os tornozelos, não têm um envoltório muscular para protegê-los.

Fonte de pesquisa: www.minhavida.com.br

Diretores da Atletas (Ferreira Jr) e da J. C. Intermediações Comerciais Ltda (Zé Carlos) reunidos com os atletas Anderson e Alison, em Ipirá-BA., num bate-papo sobre a carreira de futebol dos garotos.

Os diretores Ferreira Jr e Zé Carlos buscam ter com os atletas uma conversa franca sobre todos os aspectos ligados ao difícil caminho que devem enfrentar. A orientação passa pela postura de humildade, confiança e responsabilidade que cada atleta deve demonstrar junto aos clubes e colegas de trabalho.